Las siguientes preguntas son importantes para crear un plan alimenticio de acuerdo a tus preferencias.

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Intenta extenderte lo más posible en tus respuestas, de manera que podamos conocer mejor qué alimentos sueles consumir y son de tu agrado.

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Es importante que antes de comenzar encuentres alguna báscula (puede ser pública o alguna que tengas en tu hogar) que puedas utilizar regularmente para saber cuántos kilogramos pesas exactamente al empezar tu programa (no utilices aproximaciones).

 

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